La pace interiore è un obiettivo che appartiene un po’ a tutti, ma non è così semplice trovarla.
Da raggiungere infatti non è mai facile, anzi praticamente impossibile. Eppure quando siamo in pace con noi stessi il mondo sembra rallentare, sembra conformarsi al nostro stato emotivo.
Ma perchè succede questo?
Principalmente per due motivi: legge di risonanza e ciò che ci ha lasciato il professor Edward Bach, ovvero che i sintomi spesso si manifestano a causa di emozioni negative.
Partiamo proprio da qui, nel comprendere il perchè quando raggiungiamo uno stato emotivo di serenità il nostro corpo ci segue e manifesta meno tensione.
Indice
- Cos'è davvero la pace interiore
- La pace interiore nel lavoro sciamanico
- Un consiglio per ristabilire il tuo benessere interiore
Cos’è davvero la pace interiore
La pace interiore non si raggiunge solo quando nella nostra vita apparentemente non evidenziamo problemi, e non è nemmeno uno stato di profonda calma.
È più che altro un’attitudine che scopriamo di avere o coltiviamo a fronte di un lavoro personale molto profondo, che tocca le note del nostro Spirito.
Infatti non sempre si associa a fasi di estrema positività, e nemmeno a serenità, ovvero quando tutti i tasselli della nostra vita paiono sistemati.
Trovare e perseguire la pace interiore significa piuttosto essere allineati con se stessi, comprendere i limiti del nostro essere umani e comportarsi di conseguenza, con la consapevolezza che non abbiamo potere e controllo su tutto.
Significa non perdersi in pensieri, significa non spostare l’allineamento raggiunto a causa di quello che capita fuori di noi.
È la capacità di rimanere in profondo contatto con la tua parte più profonda, con le tue emozioni, accogliendo ciò che ti accompagna ogni giorno con uno sguardo più dall’alto.
E questo non significa essere apatici. Spesso, infatti, si scambia la pace interiore con l’apatia, quel senso di distacco dalla realtà, un’indifferenza su ciò che avviene sia all’esterno ma anche all’interno di noi.
Invece, non essere scossi dal bagaglio emozionale che possiamo provare per situazioni anche piuttosto complicate, significa non perdere il proprio equilibrio e così riuscire ad essere utili anche nelle difficoltà, mantenendo calma e fermezza, qualità necessarie per essere risolutivi.
Quando trovi la pace interiore, infatti, le tue decisioni sono più chiare e in linea al tuo sentire, il tuo corpo risulta meno teso e ti percepisci più rilassatə, i pensieri sono meno opprimenti e scorrono con più facilità…
Ma soprattutto, quando sei in pace le tue emozioni sono in armonia, non hai picchi di tristezza o sconforto: la gioia che provi nello stare al mondo riempie il tuo cuore costantemente e tu ti meravigli ogni momento anche delle piccole cose.
Tutto questo sembra praticamente impossibile da raggiungere, e probabilmente lo è se non si riesce a guardare l’obiettivo come un qualcosa già dentro di noi.
Partiamo infatti da qui, dal lavoro di consapevolezza di ciò che custodisci nel tuo cuore e nella tua mente, per ascoltare le tue emozioni e i tuoi pensieri e discernere ciò che ti angustia da quello che invece ti nutre.
Perchè la pace interiore può sembrare difficile da raggiungere e mantenere in una società così di fretta, eppure in verità è molto più facile trovarla addesso, perchè è qualcosa di cui sempre di più ne abbiamo bisogno.
Un bisogno che prima non ci accorgevamo di avere, ma che porta con sè la soluzione: tutto ciò che cerchiamo è già dentro di noi, pace interiore compresa.
Perchè non riesci a trovare il tuo equilibrio
Come ti dicevo prima, tutte le risposte che cerchi in realtà sono più vicino a te di quanto tu stessə possa pensare: sono proprio già dentro di te.
Ma spesso si continua a cercare, dove la ricerca rivolge il suo sguardo all’esterno nel tentativo di portare dentro di noi ciò che in realtà non ci appartiene.
Quindi si ricade nel controllo, nello sforzarsi a raggiungere un qualcosa che ancora invece deve emergere.
E tutto questo, chiaramente, porta ancora più stress e ansia per non aver conseguito un obiettivo prefissato.
Questo atteggiamento è del tutto normale, siamo nati e cresciuti con il senso di controllo sulla nostra vita. La domanda che spesso ci hanno posto è: “Cosa vuoi fare da grande?”.
Cosa vuoi, volere, che per definizione è il porsi come obiettivo il raggiungimento di una meta. Qui non c’è margine di manovra, c’è solo ciò che il tuo ego desidera.
Non ci si pone mai il dubbio che siamo qui per soddisfare un Disegno che noi abbiamo scelto in base a ciò che ci risuona di più.
Legge di risonanza, l’abbiamo accennata all’inizio.
Per legge di risonanza si intende quella legge fisica dove due corpi con frequenze simili tendono ad attrarsi. In ambito spirituale significa che se tu vibri ad alte frequenze (ovvero provi uno stato emotivo felice, amorevole, in pace appunto) allora ciò che è intorno a te rispecchierà la tua interiorità.
Come è dentro, così è fuori. E viceversa. Ma in armonia, non in un’imposizione da parte di uno o dall’altro.
La domanda quindi da porre sarebbe: “Quale contributo senti che tu possa portare nel mondo?”. E questo non scompiglierebbe le tue emozioni.
Invece, il volere ci porta inconsapevolmente a porci degli obiettivi, in primis per soddisfare la nostra vita e darci una pacca sulla spalla quando si raggiunge ciò che è stato prefissato, ma soprattutto per soddisfare anche una parte della società che si aspetta tanto da noi, il massimo.
Come puoi quindi raggiungere la tua pace se ti è sempre richiesto di spremerti come un limone?
Qui entrano in campo le tue emozioni. Come ti senti in questo momento?
I pensieri del quotidiano, le preoccupazioni, un dispendio di energie per attività che non desideri compiere ma che vivi come obbligo, sono tutte azioni che possono farti perdere il tuo allineamento e quindi non permetterti di raggiugere la tua pace interiore.
Quello che, invece, il tuo Spirito ti invita a fare è a guardarti dentro, ritrovando la strada che ti rende felice.
Ti sembra utopia raggiungere uno stato di quiete?
Hai finalmente trovato uno spazio per te dove sentirti bene e in serenità: hai raggiunto il tuo cuore e così hai scoperto quanto si possa stare davvero bene in connessione con te stessə e con chi ti circonda.
Che sia stata una meditazione a portarti lì, una situazione o semplicemente il flusso della Vita, ciò che importa è che ora tu sappia cosa significa provare un senso di pace interiore.
Le tue emozioni sono placate, in equilibrio, non senti la fatica di stress e ansie quotidiane e tutto ciò che fai lo fai seguendo il tuo ritmo naturale, senza affannarti per raggiungere obiettivi lontani.
Sei nel presente, vivi ogni istante con consapevolezza e ti senti gratə per ciò che hai, apprezzando anche le piccole cose.
Utopia.
Utopia pensare di rimanere in questo stato di quiete in una società che va sempre più di fretta. Ma è proprio questo il bello, se si riesce a raggiungere (e mantenere) questo stato emotivo, significa essersi distaccati da un trambusto che non ci appartiene.
E ti ricordo che il distacco non significa apatia, bensì non lasciare entrare ciò che non ti appartiene.
Infatti, il difficile non è il toccare le proprie emozioni e riequilibrarle, è mantenerle in quella stasi per molto più tempo di una meditazione.
Siamo qui proprio per comprendere al meglio come poterlo fare, ma ti anticipo che il segreto è uno soltanto: quando perdi la tua armonia, trova gli strumenti per recuperla al meglio. Ed è questo ciò che troverai nelle prossime righe.
I segnali di un disequilibrio interiore
Diciamo che, quando non sei in pace, lo senti subito.
Ma spesso ciò che non sentiamo è che anche il fisico è sovraccaricato. Si parte dalla mente con i tanti, troppi, pensieri fino a raggiungere vere e proprie tensioni a livello articolare e muscolare.
Per non parlare dell’umore: il sentirsi irrequieti, alla ricerca di una calma che non arriva mai; ti senti poco presente nel momento, sei più concentrato sul pensiero di lasciare andare via questo momento in attesa di tempi migliori; la tua energia è bassa e le tue normali attività quotidiane risultano pesanti…
Insomma, ti capita di distrarti facilmente e le tue emozioni non sono affatto in equilibrio.
Semplicemente perchè ti è difficile riposarti, è complicato trovare del tempo per te, del sano tempo di relax per te.
Ciò che provi dentro, in realtà passa anche da fuori e così lo stress inizia a farsi sentire.
Ma, come dico sempre, qui stiamo parlando di energia, quella forza costantemente in movimento, quindi non c’è nulla di inciso sulla pietra e tu puoi ancora permetterti di rimanere in pace sul tuo Sentiero.
Quello che ti dice il corpo, infatti, è solamente un’indicazione, un segnale che ti fornisce per essere ascoltato e così agevolare il tuo lavoro di consapevolezza.
Noi partiamo proprio da qui, da quel sintomo, per capire cosa ti sta comunicando il tuo Spirito e perchè tu desideri tanto ritrovare la tua pace interiore.
La pace interiore nel lavoro sciamanico
Dal punto di vista dei nostri Antenati, ritrovare la pace interiore non è un punto di arrivo, bensì un vero e proprio viaggio costante quotidiano.
Non è, infatti, un qualcosa che cambia per sempre la nostra Vita, tuttavia rimane un processo che può agevolare il ripristino dell’equilibrio delle nostre emozioni.
Raggiungere la pace interiore, e soprattutto mantenerla nonostante tutto, significa aver trovato la consapevolezza che la nostra energia ha bisogno di cure e attenzioni costanti, che la salute del nostro Spirito è importante per recuperare la nostra felicità.
Ora vediamo insieme come possiamo avvicinarci a raggiungere insieme la pace interiore, così che tu abbia tutti gli strumenti per metterti al lavoro sia in autonomia sia con il mio supporto.
Un punto di partenza
Per pace interiore abbiamo già capito cosa si intende, ma come possiamo trovarla dentro di noi?
Ogni singolo chakra ha una sua energia, pertanto la prima regola è quella di riequilibrarli affinchè possano sprigionare il proprio potenziale.
In particolare, però, bisogna concentrarsi su:
🪶 Quarto chakra – Il fulcro delle tue emozioni. Da qui si diramano tutti i tuoi sentimenti ed è qui che dipende lo stato energetico della tua Aura, ovvero la “barriera” che hai per proteggerti dal mondo esterno, in sostanza quanto fai entrare del mondo esterno in te che non ti appartiene.
Qui recupero il piccolo inciso iniziale ovvero quello che ci ha lasciato il professor Bach.
Il professor Bach, inoltre, ci ha insegnato che uno stato emotivo particolarmente ingarbugliato, con sensazioni di stress, ansia, preoccupazioni etc può influire negativamente sul nostro stato di salute fisica. D’altro canto, invece, se noi siamo rilassati dentro e quindi proviamo felicità, serenità, amore, allora anche il corpo rispecchierà tutto questo e non manifesterà sintomi. Mens sana in corpore sano, dicevano gli antichi.
🪶 Sesto chakra – Rappresenta la tua parte più intuitiva, quella che ti mostra la realtà da un altro punto di vista e ti fa scorgere solo la Verità che si cela dietro l’apparenza. Riequilibrare il sesto chakra significa stare lontano da situazioni e persone che non risuonano con le tue energie, significa meravigliarsi della Vita ed essere grati per quello che si ha. Significa vedere la Vita per ciò che è, un viaggio straordinario.
I trattamenti olistici per te
Dal punto di vista energetico, come ti anticipavo, bisogna agire a 360° affinchè il tuo flusso naturale ritorni e così le tue emozioni possano ritrovare il loro equilibrio.
Il lavoro che svolgo io in studio o da remoto parte proprio da qui, dall’ascolto dei bisogni che ha la tua energia, trovando insieme ciò che risuona con te per fornirti i mezzi necessari ad accompagnarti verso una guarigione profonda.
Quindi ti consiglio di provare in ordine:
🪶 Trattamento Sciamanico. Per guidarti in questo viaggio nel riequilibrio dei chakra. Lavoreremo su tutti quelli che risultano disarmonici per farti ritrovare la tua armonia .
🪶 Viaggio Sciamanico. Ti consiglio di provare almeno una volta la sensazione di pace interiore raggiunta attraverso la meditazione. Il Viaggio sciamanico non è una meditazione come la intendiamo noi, è uno stato alterato di conscienza per ricevere la rivelazione diretta della tua essenza profonda grazie al suono del tamburo. Ovviamente, sarà un viaggio guidato finalizzato anche a liberare la mente e a dare più spazio al tuo cuore, ritrovando così anche in te quella sensazione di pace che cerchi, riequilibrando le tue emozioni.
Un consiglio per ristabilire il tuo benessere interiore
Mentre valuti se intraprendere un cammino con il mio supporto dal punto di vista sciamanico, desidero offrirti preziosi strumenti che puoi integrare autonomamente nella tua routine quotidiana, aprendo la strada al recupero del tuo equilibrio interiore il prima possibile.
Sia che tu decida di esplorare queste soluzioni autonomamente o di intraprendere un percorso più strutturato, sono qui per sostenerti in ogni fase del tuo viaggio verso l’equilibrio emotivo.
Ricorda, ogni piccolo passo conta nel tuo percorso di trasformazione verso un benessere duraturo.
Salvia Bianca
La Salvia Bianca è il mezzo che personalmente preferisco per ristabilire l’equilibrio della propria energia.
Potente pianta sacra ai Nativi della California, ti servirà a ripulirti da energie che non ti appartengono e riacquisire di nuovo un’armonia spirituale profonda.
La pratica della fumigazione delle foglie di Salvia Bianca (che troverai facilmente nei negozi sotto forma di smudge) non solo infatti pulirà il tuo stato energetico, ma lo arricchirà con nuove frequenze positive.
Uno strumento davvero incredibile, utile anche in fase pre epost meditazione, in quanto protegge e mantiene lo spazio intorno a te Sacro.
Fiori di Bach
Rescue Remedy è ciò che fa per te sempre, sia che tu voglia liberare la mente da pensieri ricorrenti, sia che tu stia cercando di equilibrare il tuo allineamento interiore.
La pace interiore l’hai già assaporata, ma è altrettanto difficile mantenere. L’unico mezzo con cui possiamo almeno imbastire un lavoro di fondo è conservare le energie e portarle ad alti livelli.
Rescue Remedy è appunto quel rimedio che ti permette di riacquisire quel tipo di energia in te e, chiaramente con dedizione, mantenerle affinchè tu possa ritrovare la tua armonia e prolungare il tuo benessere.
