Quando il tuo corpo inizia a cambiare, prendendo o perdendo peso, le tue emozioni diventano un riflesso tangibile di questa metamorfosi e possono essere travolgenti.
In questo momento, è cruciale non attribuire colpe, ma piuttosto capire che sei solo tu l’unicə protagonista capace di invertire questa tendenza.
Qualsiasi trauma ti abbia portato a trascurare momentaneamente te stessə, non ti abbattere e non lasciare che il disorientamento ti sovrasti: è il momento per abbracciare il potere di riprendere il controllo della propria vita e riscoprire il tuo benessere interiore.
Ogni momento di difficoltà porta con sé l’occasione per valorizzarti e irradiare con la tua Luce tutto il mondo attorno a te.
Queste non sono semplici frasi motivazionali, ma sono la constatazione che in un percorso di crescita spirituale e personale i tuoi momenti di difficoltà verranno fuori per essere superati al meglio con una nuova consapevolezza.
Quindi ti chiedo: come ti senti nel tuo corpo? Spesso non ci sentiamo adatti, ci vediamo in sovrappeso o sottopeso e questo ci porta sconforto o altre emozioni che piano piano minano al nostro equilibrio.
Il mio scopo non è quello di proporti una dieta o un programma di allenamento specifico, ma piuttosto accompagnarti in un viaggio alla ricerca della felicità interiore, che potresti aver momentaneamente smarrito.
Il mio personale consiglio è di vivere il tuo percorso senza obblighi e con la libertà di progredire al tuo ritmo.
Indice
Raggiungi il tuo peso ideale
Le cause energetiche
Il rapporto con il cibo è influenzato da sfumature profonde del tuo essere.
Tu hai una storia unica e le sfide che hai dovuto affrontare si manifestano in modi diversi e nel tuo corpo energetico prendono forma di blocchi a livello dei tuoi chakra.
Solitamente i tre centri energetici coinvolti sono:
🪶 Terzo chakra – Regola l’equilibrio della tua Energia. Emozioni negative come la rabbia, il senso di vuoto ed il rancore possono influenzare questo chakra. Il tentativo di sopire questo trambusto emotivo con il cibo può ampliare lo squilibrio energetico.
🪶 Primo chakra – Rappresenta la tua realizzazione dal punto di vista materiale. Una disarmonia può derivare da una ricerca disperata di accettazione sociale o familiare. Se non riesci a trovare la tua dimensione, potresti rifugiarti nel cibo come tentativo di mitigare il senso di abbandono.
🪶 Quarto chakra – Strettamente collegato alle emozioni e all’Amore verso te stessə. Vuoti emotivi da esperienze di separazione possono riflettersi nel rapporto con il cibo.
Ricordati che tu sei unicə dunque queste sono solo ipotesi. Un’attenta analisi della tua Energia potrà identificare meglio l’origine del tuo disagio.
Alimentarsi consapevolmente
I nostri Antenati comprendevano profondamente l’importanza di dedicare tempo e consapevolezza a ogni attività. Essere presenti nel qui e ora è fondamentale per capire come migliorare le nostre azioni quotidiane.
Oggi, invece, spesso mangiamo distratti da mille cose, di cui la televisione e lo smartphone giocano un ruolo non trascurabile.
Chiediti sinceramente se, mentre mangi, stai compiendo altre attività e cerca di capire se togliere queste distrazioni fa parte dei tuoi obiettivi.
Essere a tavola mentre non si è presenti con la mente e con le emozioni influisce notevolmente sul mantenimento del tuo peso ideale, poiché in questo modo non sarai consapevole di quanto cibo tu stia ingerendo nè del valore che ha per te il nutrimento che stai assorbendo.
Non sentirti in colpa se ti ritrovi in queste situazioni, è un meccanismo umano comune.
Riconnettendoti con il tuo vero Sè per apprezzare la tua alimentazione potrai percepire ogni cibo come un dono prezioso della Terra, ricco di insegnamenti che contribuiranno alla tua crescita personale.
I trattamenti per te
Se senti di vivere un rapporto difficile con il cibo, lo sciamanesimo può offrirti un percorso di accompagnamento per ristabilire il tuo equilibrio emotivo.
Durante questo viaggio di consapevolezza e di crescita personale potrai considerare i problemi che ti hanno condotto a un consumo disarmonico di cibo che non ti appartengono realmente.
Ti consiglio di considerare:
🪶 Trattamento Sciamanico. Focalizzeremo l’attenzione sui tuoi chakra per riequilibrare l’energia e promuovere un rapporto più consapevole con il cibo e con il tuo corpo, ristabilendo la tua armonia interiore.
🪶 Viaggio Sciamanico. Per comprendere meglio i traumi che hanno scatenato lo squilibrio della tua Energia interiore. Sarai direttamente tu a vivere un’esperienza diretta sul passato della tua Vita.
Ti lascio un consiglio
Mentre valuti se intraprendere un cammino con il mio supporto dal punto di vista sciamanico, desidero offrirti preziosi strumenti che puoi integrare autonomamente nella tua routine quotidiana, aprendo la strada al recupero del tuo equilibrio interiore il prima possibile.
Sia che tu decida di esplorare queste soluzioni autonomamente o di intraprendere un percorso più strutturato, sono qui per sostenerti in ogni fase del tuo viaggio verso l’equilibrio emotivo.
Ricorda, ogni piccolo passo conta nel tuo percorso di trasformazione verso un benessere duraturo.
Respirazione 4×4
Siamo spesso vittime di una respirazione affrettata che contribuisce allo stress e all’ansia quotidiana.
La Respirazione 4×4, ispirata alle pratiche di Alberto Villoldo, ti permette di ristabilire un ritmo naturale e profondo.
Inspirando per quattro secondi, trattenendo il respiro per altri quattro, espirando per quattro e trattenendo di nuovo l’aria per altrettanti quattro secondi, regali al tuo corpo un’ossigenazione adeguata, riducendo lo stress e portando a te un senso di serenità.
Occhio di Tigre
Ti consiglio di indossare un cristallo di Occhio di Tigre per tutto il tempo in cui sentirai il bisogno di un supporto.
Un braccialetto o un ciondolo andranno benissimo, ma anche una pietra tenuta nelle proprie tasche sarà sufficiente.
Questo potente alleato ti accompagnerà nel tuo cammino, infondendoti coraggio nei momenti di debolezza e stimolando la tua determinazione a ritrovare la Luce in fondo al tunnel.
